Le sport et les dents : risques et prévention
L’association entre sport et santé est commune. Elle est aussi très juste, compte tenu des nombreux bienfaits de l’activité physique pour le corps et l’esprit. Cela n’empêche toutefois pas que le sport soit aussi lié à des risques de blessures, notamment pour la bouche et les dents. Afin que vous compreniez bien les dangers inhérents à la pratique de certaines activités sportives et les moyens de vous en prémunir, nous répondons ici à quelques questions sur le sujet.
Quels sont les risques du sport pour la bouche et les dents ?
Certaines activités sportives, surtout celles qui comportent des possibilités de chute, de chocs et de coups au visage (directs ou indirects), peuvent entraîner divers traumas bucco-faciaux :
- Le bris d’une ou plusieurs dents ;
- L’expulsion d’une ou plusieurs dents hors de la bouche ;
- Des coupures aux tissus mous (lèvres, intérieur des joues, gencives, langue) ;
- Une fracture de la mâchoire ;
- Une commotion cérébrale, voire un traumatisme crânien découlant du claquement violent des mâchoires entre elles.
Tous les sports sont-ils à risque ?
Comme mentionné, les traumas buccodentaires sportifs résultent souvent d’une chute, d’un choc (direct ou indirect) ou d’un coup reçu à la bouche. Cela survient plus fréquemment lors de la pratique de certaines catégories de sports :
- Les sports de combat, spécialement ceux où des coups peuvent être portés à la tête (boxe, taekwondo, arts martiaux mixtes, jujitsu, lutte, etc.) ;
- Les sports d’équipe et de contact comme le hockey et le football, le handball et le rugby, mais aussi le basketball et le soccer ;
- Les sports comportant des sauts et des figures acrobatiques et donc des risques de chutes fréquentes (gymnastique, snowboard, ski acrobatique, skateboard, etc.) ;
- Les sports à chocs répétés comme le vélo de montagne.
Comment prévenir les risques de traumas sportifs ?
Il est possible de limiter les risques de blessures diverses en ajoutant une simple pièce à l’équipement : le protecteur buccal pour sportif. Cet appareil recouvre les dents de manière à éviter les effets de chocs et les coupures. Il existe par ailleurs différents types, dont certains vendus librement (le protecteur préformé et le protecteur universel). Il vaut toutefois mieux privilégier le protecteur personnalisé (sur-mesure), puisque ces modèles sont souvent gros et mal ajustés, ce qui affaiblit la protection et entraîne des risques de coupures ou d’autres blessures inopportunes.
Comment maximiser la protection de votre bouche et vos dents ?
- Optez pour un modèle sur mesure offert par votre dentiste de Saint-Jean-sur-Richelieu. Celui-ci sera adapté à votre physionomie (ou celle de votre enfant) et votre pratique sportive. Comme il est entièrement personnalisé, il peut même être porté avec un appareil orthodontique fixe ;
- Cette solution s’adresse autant aux enfants et adolescents et aux adultes de tous les niveaux (amateur ou compétitif). Il n’est pas nécessaire de pratiquer un sport de haut niveau ou de haute intensité pour se blesser ;
- Portez-le lors des pratiques autant que lors des matchs ;
- Choisissez un protecteur buccal de couleur voyante et contrastée pour qu’il soit plus facile à repérer en cas d’expulsion hors de la bouche ;
- Procurez-vous un protecteur neuf au début de chaque saison sportive afin d’éviter qu’il s’use et se désajuste.
Y a-t-il d’autres risques liés au sport ?
On n’y pense peut-être pas spontanément, mais la consommation de boissons sportives (du genre Gatorade) augmente les risques de carie. En effet, ces produits contiennent des sucres libres qui s’attachent facilement aux parois dentaires, attirant les bactéries à l’origine des caries et de la plaque dentaire. Voyez à vous rincer la bouche après avoir pris ce genre de boisson, ou mieux encore, hydratez-vous simplement avec de l’eau. Cela est souvent bien suffisant !
Si vous ou votre enfant pratiquez un sport à risque, n’hésitez pas à consulter votre équipe du Centre Dentaire Jacques-Cartier à Saint-Jean-sur-Richelieu. Nous vous conseillerons une solution adaptée à vos besoins propres !